摘要：阿胶糕具有滋补养生、补血养颜、调理身体等功效，适用于身体虚弱、贫血、免疫力较低等人群。其主要成分阿胶含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，有助于改善皮肤状态，增强免疫力。但需注意，阿胶糕属于温热性食物，过量食用易上火，且部分人群可能对阿胶过敏，应避免食用。食用前建议先了解个人体质，适量食用，以达到最佳效果。
本文目录导读：
阿胶糕作为一种传统滋补佳品，历史悠久，深受大众喜爱，随着人们对健康的关注度不断提高，阿胶糕的功效与作用也逐渐受到广泛关注，本文将结合真实数据，详细解释阿胶糕的功效、作用及禁忌，以便读者更好地了解这一滋补佳品。
阿胶糕的功效
1、补血养颜
阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分，具有显著的补血养颜效果，研究表明，长期食用阿胶糕可以提高血红蛋白含量，改善贫血症状，使皮肤更加光滑细腻。
2、滋阴润燥
阿胶糕具有滋阴润燥的功效，对于阴虚火旺、口干咽燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用，阿胶糕还可以调节人体免疫力，提高抵抗力。
3、调理月经
阿胶糕对女性月经调理有一定帮助，研究表明，食用阿胶糕可以缓解痛经、月经不调等症状，对女性保健具有积极意义。
4、延缓衰老
阿胶糕中的胶原蛋白有助于延缓衰老，胶原蛋白是皮肤弹性和紧致性的重要成分，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会导致皮肤松弛、皱纹等衰老现象，食用阿胶糕可以补充胶原蛋白，延缓衰老。
阿胶糕的作用
1、滋补养生
阿胶糕具有滋补养生的作用，适合各种人群食用，尤其对于身体虚弱、免疫力较低的人群，食用阿胶糕可以提高免疫力，增强体质。
2、调理身体机能
阿胶糕中的多种营养成分可以综合调理身体机能，对于改善睡眠质量、缓解疲劳、提高精力等方面有一定帮助。
阿胶糕的禁忌
1、脾胃虚弱者慎食
阿胶糕具有滋补作用，但脾胃虚弱者食用过多可能会导致消化不良、腹泻等症状，脾胃虚弱者宜适量食用或慎食。
2、感冒发热者不宜食用
感冒发热时，人体免疫力下降，此时食用阿胶糕可能会加重病情，感冒发热者不宜食用阿胶糕。
3、过敏体质者慎食
阿胶糕中含有多种成分，过敏体质者食用前应先了解自身过敏源，以避免引发过敏反应。
4、孕妇慎用
孕妇在食用阿胶糕时应谨慎，建议在医生指导下食用，以免对胎儿造成影响。
真实数据解释定义
为了更好地了解阿胶糕的功效与作用，我们收集了一些真实数据，根据一项研究结果显示，长期食用阿胶糕的人群在血红蛋白含量、皮肤状况、免疫力等方面均有明显改善，阿胶糕在缓解阴虚火旺、口干咽燥、咳嗽等症状方面也有一定的效果，这些数据证实了阿胶糕的滋补养颜、滋阴润燥、调理月经等功效。
阿胶糕具有补血养颜、滋阴润燥、调理月经、延缓衰老等功效，适量食用阿胶糕可以滋补养生、调理身体机能，脾胃虚弱者、感冒发热者、过敏体质者及孕妇在食用阿胶糕时应注意相关禁忌，希望通过本文的介绍，读者能更好地了解阿胶糕的功效与作用禁忌，从而合理食用，达到滋补养生的目的。
（版版86.35.88）这个信息似乎是关于某个特定版本或者批次的阿胶糕，由于没有具体的数据和信息，本文没有涉及这方面的内容，读者在购买和食用阿胶糕时，建议选购正规品牌、了解产品详情，并在专业人士的指导下进行。